Около трёх лет в Усть-Илимске на общественных началах существует клуб любителей бега "Бегущие". Каждый вторник и четверг в 19:00 знакомые и незнакомые люди, желающие пробежаться, собираются в центре проспекта Мира под городскими часами, обговаривают маршрут и потом бегут по нему. Каждый сколько сможет, некоторые до 10-18 километров.

Денис Воронин – руководитель, по его инициативе родился клуб, он является генератором новых идей, а также человеком, мотивирующим бегущих на новые результаты в беге.

Однажды в 2015 году он предложил усть-илимским экстремалам в православный праздник Крещение Господне пробежаться от часов до водохранилища и окунуться в крещенскую прорубь. По морозу пробежались шесть человек, а в воду вошли трое. С тех пор ребята стали бегать. 

Виктор Поспелов -  пейсмейкер, так называют человека, который задаёт темп в больших марафонах и полумарафонах, где бегут тысячи, ориентируясь на пейсмейкеров. 

Но для Виктора эта роль символична, он скорее задаёт темп вообще для развития клуба, так как именно он в большей степени планирует новые трассы и нагрузки на бегущих, тем самым способствует развитию спортсменов. 

Возраст увлечению не помеха, самой старшей бегунье Валентине Алексеевне Норкиной – 70 лет, и она из тех, кто пробегает самые большие расстояния. Занимается более двух лет и считает, что это отличный способ отвлечься от проблем и сделать характер мягче. Лично у неё изменилось отношение к семейным и бытовым проблемам. После пробежек чувствует себя легко, воздушно и радостно. 

Усть-Илимск – город вроде бы небольшой, но раскрывается по-новому - его разные микрорайоны и состояния. Кстати, главным признаком того, что человек бежит правильно, является его умение разговаривать на бегу. Темп и ритм нужно выбирать для себя такой, который позволяет на ходу легко разговаривать. На бегу участники пробега общаются, рассказывают друг другу что-нибудь интересное или обсуждают новые проекты. Так полезные пробежки становятся своеобразной тусовкой, но здесь нельзя забывать следить за дыханием и пульсом.

Время от времени клуб устраивает потрясающие пробежки. Например, всем очень запомнился полумарафон до горы Силяхта, который прошёл 4 февраля при 15-градусном морозе. 

Ещё был крутой маршрут: из нового города в посёлок Невон и потом – подъём на Невонскую гору, откуда видны все окрестности Усть-Илимска, сам город, ГЭС, лесопромышленный комплекс и ТЭЦ. Он запомнился всем экстремальностью, ведь перед забегом начался дождь. 

Бегают на Карапчанское озеро, вдоль пляжа, в жару охлаждаясь в воде. Бегают на острова по весеннему льду водохранилища. Бегают… В дождь, снег, холод. В большой мороз надевают специальные тёплые банданы-баффки, чтобы не навредить органам дыхания, снижают темп и всё равно бегут. 

"Это стало привычкой, состоянием души. Если не бежишь, то не так хорошо себя чувствуешь. Формируется характер. Тренируется настойчивость, воля направляется на одну цель – я всё равно добегу. И нет ничего недостижимого, каждый раз борешься с собой, увеличивая свой же результат, полученный раньше".

26 августа 2017 г. - клуб организовал и успешно провел новое мероприятие - трейловый забег по Илимскому каньону. Дистанция - 3 км

Газета "Усть-Илимская правда"
www.ustilimka.ru

Похожие новости: